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薏米一天吃多少适宜不过量
薏仁米的日用量为20-30克，重病者可增加使用量至60克。薏仁米可作为谷物吃，味儿和稻米类似，且易消化，熬粥、作汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。因为薏仁米营养丰富，针对病久气血虚、病后手术恢复期病人，老…
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